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Achtsamkeitskurs – MBSR

Achtsamkeitskurs – MBSR

In diesem 8-wöchigen Kurs beschäftigen wir uns mit Themen wie dem bewussten Essen und achtsamen Geniessen, wir kommen Gedankenmustern auf die Spur und erkennen Denkmuster, die Stress verursachen. Mit Hilfe von angeleiteten, einfachen Übungen versuchen wir mehr und...