In diesem 8-wöchigen Kurs beschäftigen wir uns mit Themen wie dem bewussten Essen und achtsamen Geniessen, wir kommen Gedankenmustern auf die Spur und erkennen Denkmuster, die Stress verursachen. Mit Hilfe von angeleiteten, einfachen Übungen versuchen wir mehr und mehr mit uns in Kontakt zu kommen und einzuüben, wie wir im Alltag besser mit Herausforderungen umgehen können, die uns belasten.
Der Kurs beginnt am 21. August. Anmeldungen nehme ich ab sofort entgegen: daniela.duff@impuls-raum.ch